Воскресенье - день, когда мы отдыхаем и наполняемся энергией.
Энергия - это именно тот ресурс, который нужен каждому, особенно для достижения любой цели или осуществления мечты.
Я помню моменты, когда у меня практически ее не было... Не хотелось ничего (даже выпить)... К счастью, я от природы могу самовосстанавливаться. Но причины нехватки/расхода/наполнения энергии я всё же решила поизучать. Оказывается всё не так уж и сложно.
Энергия утекает:
👂Если мы ввязываемся в сплетни, жалобы, осуждение.
😢 Включаемся в чужие ситуации, негативные события, окунаемся с головой в чужую проблему и начинаем вместе страдать. Гораздо важнее сохранять внутреннее равновесие, гармонию и оказывать помощь из состояния наполненности.
🙆 Замыкаемся на проблеме, мусолим одну и ту же ситуацию вместо того, чтобы сосредоточиться на ее решении.
🙅 ️Сопротивляемся - например, вам нужно сделать что-то важное, но вам этого не хочется. Вы сопротивляетесь. В итоге вы тратите время на второстепенные действия, а важное так и остается не сделанным.
😤 Длительно сдерживаем отрицательных эмоций. Конечно их не надо не на кого вымещать. Просто учимся их высвобождать.
👥 Находимся долго или часто в толпе, особенно негативно настроенной.
😭 Общение с нытиками, жертвами, манипуляторами тоже сильно выматывает.
😤 Долго переживаем обиды и претензии. Учимся прощать и принимать.
🙁 Незавершенные дела, отношения.
🤔Занимаемся не своим делом.
🖥 Надолго зависаем в интернете или возле телевизора
😈 А вот ненависть, злость по отношению к другому человеку не то что забирает энергию, а разрушает изнутри.
